なぜ、　3ヶ月継続セッションなのか？　この説明をします。3ヶ月という期間は、1つのことを行うに丁度良い長さです。自分を見つめ、セッションとセッションの間に考える時間を取ります。1回だけのセッションでは起こらないような、思考の癖に気づくことが多々あります。長時間、自分に向き合うために、繰り返している問題も見えてきます。これらを継続し、セッション毎に踏み込み、あなたの根幹を探していきます。

これは一人ではできません。他人目線で定点観測することで、自分だけでは気づけないことに気づいていきます。さらに、長期的にセラピストを続けているという経験値が、気づきを加速させます。普通では結びつかない事柄を結びつけ、その理由を見つけ、そこにある繰り返しから、癖を見抜きます。もちろん、その先は各種ツールを使って、身体に起こっている気持ちや衝動を収めていきます。

あなたに、 3ヶ月継続セッション が必要かどうか？

チェックリストを作ってみました。1つでも該当したら受講を考えた方が良いでしょう！

• 毎日がトラブル続き。
• 未来が不安で仕方がない。
• 頑張ったのに何にもならなかった。
• 毎日がつまらない。
• 生きている意味が分からない。
• いつもお金に困っている。
• 自己価値、肯定感が低すぎる。
• 他人に便利に使われる。
• 恋愛がうまく行かない。
• 今が辛い。

など

今までのやり方でダメなら、根底から変えてみませんか？